Yoga, méditation et chant
Un moment de détente profonde, juste pour soi
Que ce soit par un atelier de yoga nidra, de méditation sonore ou de chants en groupe, venez vivre ce voyage intérieur qui vous transportera au centre de vous-même.
Yoga Nidra
Le sommeil conscient
Le yoga nidra, aussi appelé sommeil conscient, vous plongera en cet espace intérieur, au centre de soi. Allongé sur le dos au sol, laissez-vous porter par cette méditation guidée dans un état de relaxation avancé. Tout ce que vous avez à faire, c'est de ne rien faire !
Les bienfaits
Soirée de chants
En groupe
Depuis la nuit des temps, dans différentes cultures à travers le monde, les gens se rassemblent pour chanter et célébrer le mouvement de la vie. Nous vous proposons des soirées de chants sacrés du monde, selon la formule Kirtan, pendant laquelle vous êtes tous invités à chanter avec nous.
Pourquoi les chants sacrés ?
Parce que sa-crés, cela crée, tout simplement.
Chaque chant étant porté par une intention, leurs vibrations nous traversent et font leur chemin d’harmonisation.
Chanter permet automatiquement de se laisser porter par le moment présent, à partir de l’espace du cœur. Lorsque nous harmonisons nos voix ensemble, c’est à la fois une connexion à soi, aux autres et à la vie qui prend forme. Puissante, cette pratique, portée par la joie, calme l’esprit et les pensées, aide à dénouer les tensions, apaise le système nerveux et ouvre des espaces en soi.
Méditation sonore
Instruments et voix
Accompagnée de différents instruments et par la voix, cette méditation fera vibrer toutes vos cellules et tout votre être. Venez vivre une profonde régénération de tout votre être à l’aide des sons qui vous transporteront automatiquement dans un état de relâchement et d’apaisement.
